自分のカラダは歪んでいる？？カラダチェック1

こんにちわ。
自分のカラダは歪んでいる？？皆さん気になりますよね。
カラダの歪みってどう言うことなのか。解りやすく、簡単に言うと代表的なのが骨盤で骨盤の歪みのもとが股関節。つまり、悪の根源は股関節に有と言うことです。

それが、下半身太りやО脚にXO脚とゆう脚の曲がり。猫背や顔のアシンメトリーなどなど。歪みはプロポーションを悪くするだけじゃありません。健康面にも弊害を与え、不調の原因の一つにもなってしまいます。例えば、多いのが首・肩・腰などの関節の痛み。冷えやむくみ。生理痛や生理不順。慢性疲労など。

50項目を4回にわけてアップしていきます。是非、やってみてくださいね。
1回目の今回は10項目です。

チェック項目　1〜10

１.長時間立っていると、腰に痛みが出る。かかとが痛くなる。
２.長時間歩くと、脚の外側がパンパンに張る。
３.朝起きた時に脚がむくんでいる。
４.休みの日はとにかく寝だめする。
５.寝だめすると頭痛や腰に痛みが出る。
６.寝だめしなくても朝きると首や腰が痛い日がある。
７.床に座るとき、横座りやあぐらが多い。
８.生理不順や生理痛がひどい。
９.眠りがあさい。
１０.悪い夢でうなされる事が多い。

１回目の今回でアナタは何個あてはまりましたか？
次回は１１～２５までをアップします。